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Übungen

Name: Tim Assmann Personal Training Inh. Tim Assmann
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Personaltraining fitnesstraining mit seil

Du möchtest besser in deiner Sportart werden oder optimal auf deine nächste sportliche Herausforderung vorbereitet sein? Ich erstelle dir einen Fitnessplan, der zu deinen Zielen passt. Dabei betrachte ich nicht nur deine sportliche Verfassung, sondern auch deinen Alltag, deine Ernährung und deine Gewohnheiten. Nur durch ein ganzheitliches Konzept können wir zusammen das erreichen, was du dir vornimmst.

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Schritte zum Erfolg

Gesundheitscheck

Um dein Ziel zu erreichen, müssen wir erst wissen, wo du stehst. In einem ausführlichen Gesundheitscheck prüfen wir dich gründlich durch. Je genauer wir arbeiten, desto individueller und zielgerichteter können wir die komplette AM-Methode nach dir ausrichten.

Check-up-Gespräche

Check-up

Wir haben regelmäßige Check-up-Gespräche, um gemeinsam Ziele festzulegen und Fortschritte zu vergleichen. Nur so können wir die AM-Methode perfekt in deinen Alltag integrieren, damit du langfristig genau die Veränderung herbeiführst, die dich an dein Ziel bringt.

Coaching

In unseren Coaching-Terminen sprechen wir über die Themen, die dich wirklich interessieren und voranbringen. Trainingstheorie, Ernährung sowie der Aufbau von leichten, umsetzbaren Routinen und Gewohnheiten – alles einfach und verständlich vorbereitet.

Training

In unseren 1:1-Trainingseinheiten bekommst du genau das Training, das du brauchst. Mit Übungen, die zu dir passen und die dich so effektiv und effizient wie möglich an dein Ziel bringen. Alles unter professioneller Anleitung und ausgerichtet auf dein aktuelles sportliches Level.