Dein Personal Trainer in Mannheim
Du hast einen anstrengenden Bürojob in Mannheim und suchst einen Ausgleich? Du nimmst dir immer wieder vor, Sport zu machen, aber irgendwie klappt es nie auf Dauer? Vielleicht willst du einfach etwas für deine Gesundheit tun und dich fitter und schmerzfrei fühlen? Es gibt viele Gründe, warum ich dir als Personal Trainer eine hilfreiche Stütze sein kann.
Mit regelmäßiger sportlicher Betätigung kannst du nicht nur die Kraft und die Muskeln stärken, auch dein Körper und deine Psyche profitieren langfristig davon. Mit meiner umfangreichen Ausbildung (Personal Trainer A-Lizenz EQF Level 4, Ernährungsberater, Langhanteltrainer u.v.m.) kann ich dich effektiv bei deinem Fitness-Vorhaben unterstützen. Dabei kann ich dir viele Türen öffnen, von denen du noch gar nicht wusstest, dass sie existieren.
Was auch immer du vorhast: Sprich mich gerne an! Gemeinsam besprechen wir deine Ist-Situation, deine bisherigen Ergebnisse und legen unser Training in Mannheim fest, das perfekt auf dich abgestimmt wird.
•
•
•
5 Gründe, warum sich ein Personal Training für dich lohnt
Vielleicht fragst du dich, wozu du einen Personal Trainer brauchst? Es gibt doch jede Menge Sport-Pläne im Netz. Wieso also Geld für Fitness ausgeben? Ich will dir kurz die 5 wichtigsten Gründe auflisten, warum ein solches Training in Mannheim für dich viel Sinn ergeben kann:
1
Du wirst verlässlicher: Du kennst es sicher. Du hast dir einen Plan gemacht, aber kannst dich häufig einfach nicht motivieren und deine Trainingsroutine aufrechterhalten. Wenn du jedoch einen festen Termin mit mir als Personal Trainer hast, ist das verbindlich. Das wird dir den Anstoß geben, der dir manchmal fehlt.
2
Du lernst viel dazu: Durch meine fundierte Ausbildung als zertifizierter Personal Coach und meine enge Zusammenarbeit mit Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Heilpraktikern kann ich dir viel beibringen. Von der menschlichen Physiologie und Körpermechanik bis hin zu Verhaltensänderungen und Know-how aus der Sportwissenschaft und Ernährung kann ich dir helfen, richtig mit deinem Körper umzugehen und die richtigen Übungen effektiv durchzuführen.
3
Hilfe beim Ziele setzen: Als Personal Trainer unterstütze ich dich dabei, realistische und erreichbare Ziele zu setzen. Diese basieren immer auf deinen persönlichen Erfahrungen und Fähigkeiten. Ich unterstütze dich aktiv bei deinen Fortschritten – auch dann, wenn du einfach nur fit bleiben oder dich ein bisschen besser fühlen willst.
4
Individuelle Pläne: Im Training stelle ich sicher, dass du einen individuellen Plan hast, der dir den bestmöglichen Erfolg bringt. Viele Studien haben gezeigt, dass dieser Weg weit effektiver ist, als sich an Workout-Plänen zu orientieren, die nicht persönlich auf dich abgestimmt sind.
5
Mehr Abwechslung: Bist du ein Gewohnheitstier, das immer die gleichen Geräte nutzt oder zu Hause regelmäßig sein Standard-Workout durchführt? Im Training kann ich dir Übungen zeigen, die du wahrscheinlich noch nicht kennst. So können wir Frische und Abwechslung in deine Routinen bringen und Stagnation verhindern.
Lust auf einen Termin?
Wie ich dir hoffentlich aufzeigen konnte, profitierst du auf vielen Ebenen vom personalisierten Fitness-Training. Was ist also der nächste Schritt? Ganz einfach: Aktiv werden und Indoor oder Outdoor trainieren! Ruf mich gerne auf dem Handy an unter 01516 – 511 088 2.
Ob du einen Personal Trainer in Ludwigshafen oder Mannheim suchst: In der Pfalz und Rheinhessen arbeite ich mit vielen Sportbegeisterten zusammen. Gerne kannst du dich vorab über meine Preise und Leistungen informieren.
Mir ist wichtig, dich als Mensch zu 100 % kennenzulernen und mehr über deinen Alltag, deine Routinen, deine Ernährung und deine Ziele zu erfahren. So können wir für dich einen zielgerichteten Plan erstellen, dich ganzheitlich weiterbringen und schon bald das erste Training starten!
Ruf mich für ein Fitnesstraining in deiner Stadt an:
Tel.: 01516 - 511 088 2
•
•
•
Häufig gestellte Fragen –
Personal Trainer in Mannheim
Für wen ist ein Personal Trainer empfehlenswert?
Personal Trainer und Trainerinnen sind eigentlich für alle sportbegeisterten Personen interessant, da sich die Profis alleine auf deine individuellen Bedürfnisse fokussieren. Gemeinsam können die festgelegten Ziele besser verfolgt und kontrolliert werden. Du möchtest z.B. nach einer Verletzung wieder mit dem Sport anfangen, gezielt Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer und Koordination verbessern? Als Personal Trainer arbeite ich mit dir fokussiert an deinen Zielen und unterstützt dich effektiv dabei, sie zu erreichen.
Besonders empfehlenswert ist ein Personal Training für folgende Situationen:
- Zeitlich und räumlich eingeschränkt
- Private Trainingseinheiten oder in kleinen Gruppen
- Auf der Suche nach einer kompetenten und persönlichen Betreuung
- Motivationsschub
- Wirksame und effektive Sporteinheiten, individuell auf dich abgestimmt
- Durch Vorerkrankungen oder Handicaps besonders auf die Ausführung achten
Ich freue mich schon darauf, dich in Mannheim auszupowern!
Wo findet mein Personal Training in Mannheim statt?
Dein Personal Training in Mannheim kann im Freien stattfinden, in deinen eigenen vier Wänden oder im Fitnessstudio um die Ecke. Personal Training ist somit auch bei Wind und Wetter möglich und es gibt keine Ausrede, um das Training ausfallen zu lassen. Das Training wird flexibel an deinen Alltag angepasst und findet am besten dort statt, wo du dich wohlfühlst, motiviert bleibst und deine Ziele vor Augen hast.
Wie viel kostet ein Personal Trainer in Mannheim?
Personal Trainer und Trainerinnen sind schon lange nicht mehr nur für wohlhabende Leute da. Du alleine bestimmst, wie oft und welche Arten von Workouts du durchführen möchtest, wodurch sich ein individueller Preis für jede einzelne Person ergibt. Zudem ist es relevant, wo du dein Training durchführen möchtest und ob du alleine oder in einer Kleingruppe trainierst.
Personal Training ist eine sinnvolle Investition für dich, deinen Körper und deine Gesundheit. Denn hier bestimmst du, wie viel Zeit und Energie du reinstecken möchtest und welche Ziele du vor Augen hast. Ich richte die Trainingseinheiten speziell auf deine Bedürfnisse aus und motiviere dich Tag für Tag.
Erzähl mir von deinen Vorstellungen sowie Zielen und gemeinsam schauen wir, welche Sportbetreuung mit deinem gewünschten Budget bei mir in Mannheim möglich ist.
Welche Vorteile habe ich mit einem Personal Trainer in Mannheim?
Der größte Vorteil ist die individuelle Betreuung eines Profis und der auf deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsplan. Vor dem Trainingsstart erhältst du ein umfassendes Beratungsgespräch bei mir in Mannheim, wo Ziele, bestehende Einschränkungen und Trainingseinheiten besprochen werden.
Nach der Erstellung des Trainingsplans kann es losgehen! Ich gebe dir hilfreiche Tipps und jede Menge Motivation, um die gesetzten Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Die Trainingseinheiten reichen von achtsamen Yoga-Übungen bis hin zum effektiven Krafttraining in einem Rahmen von 30 bis 90 Minuten – für alle ist etwas dabei! Ein weiterer Vorteil ist die Überwachung der Fortschritte anhand einer Expertenmeinung, wodurch der Trainingsplan gegebenenfalls angepasst werden kann.
Worauf wartest du? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Warum brauche ich einen Ernährungsplan für mein Personal Training in Mannheim?
Sport und Ernährung müssen eng aufeinander abgestimmt sein, denn nur Sport reicht in den meisten Fällen nicht aus, um die Ziele zu erreichen. Neben effektiven Workouts muss auch die Ernährung angepasst werden, um z.B. Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren. Wichtig sind dabei die Nährstoffe der Lebensmittel und die Kalorien.
Als Personal Trainer erstelle ich dir gerne einen Ernährungsplan, der an deinen Trainingsplan angepasst ist und berate dich ausführlich. Ob keine Einschränkungen, vegan oder laktoseintolerant, der Ernährungsplan wird auf deine Bedürfnisse angepasst.
Kontakt
Telefon
01516 - 511 088 2
Erreichbarkeit
Mo.–Fr.: 7–23 Uhr
Sa.–So.: 8–21 Uhr
Mein Standort
Im Rustengut 26
67098 Bad Dürkheim
