Personal Trainer in Haßloch – Deine Ziele, deine Zeit, dein Training
Du willst wieder richtig in Schwung kommen, langfristig etwas für deine Gesundheit tun und brauchst jemanden an deiner Seite, der dich versteht und motiviert? Dann bin ich für dich da. Ich bin Tim Assmann, mobiler Personal Trainer für Haßloch und Umgebung. Mein Ziel ist es, dir ein Training zu bieten, das wirklich zu dir passt – individuell, flexibel und nah an deinem Alltag.
Ob du Gewicht verlieren willst, deine Muskulatur stärken oder einfach wieder in Bewegung kommen möchtest – ich unterstütze dich dabei, dein Training so zu gestalten, dass du Spaß, Struktur und Ergebnisse bekommst. Ganz ohne Studio, ohne Vertrag, ohne Ausreden.
•
•
•
Dein individuelles Personal Training in Haßloch
Bei mir bekommst du kein Schema F. Als s gehe ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse ein. Wir starten mit einem intensiven Gespräch, in dem ich mir Zeit nehme für deine Geschichte, deine Ziele und deinen Lebensstil. Daraus entwickeln wir gemeinsam deinen maßgeschneiderten Trainingsplan – realistisch, motivierend und machbar.
Du bekommst:
- 1:1-Betreuung, die sich an deinem Alltag orientiert
- Persönliche Zielsetzung statt vorgefertigter Programme
- Flexibles Training drinnen, draußen oder bei dir zu Hause
- Auf Wunsch: Ernährungsberatung und mentale Begleitung
Ich möchte, dass du dich wohlfühlst, dranbleibst und mit Freude trainierst. Deshalb bin ich nicht nur Trainer, sondern auch Impulsgeber, Zuhörer und Motivator.
Was mein Personal Training in Haßloch besonders macht
Als Vater, Unternehmer und Coach weiß ich, wie schwer es ist, Training dauerhaft im Alltag unterzubringen. Deshalb habe ich mein Konzept so aufgebaut, dass es sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt.
- Individuell & empathisch
- Flexibel & mobil – ich komme zu dir
- Ohne Studio & Geräte – Training mit Körpergewicht, Bändern, Kurzhanteln & Co.
- Nachhaltig & ganzheitlich – auch Ernährung und Mindset im Blick
- Zeitlich anpassbar – Training auch am Wochenende oder an Feiertagen
Du brauchst keine Mitgliedschaft, kein Equipment und keinen festen Trainingsort. Du brauchst nur den Wunsch, etwas zu ändern. Ich übernehme den Rest.
Outdoor-Trainingsplätze in Haßloch
Haßloch bietet tolle Möglichkeiten für Outdoor-Training an der frischen Luft. Ob du lieber im Park trainierst oder in der Natur unterwegs bist – wir finden die perfekten Spots in deiner Nähe:
- Park am Badepark Haßloch – 67454 Haßloch
- Naherholungsgebiet entlang der Ranschbach – 67454 Haßloch
- Festplatz Haßloch / Parkplatz hinter dem Sportzentrum – 67454 Haßloch
- Waldgebiet "Haßlocher Sand" für Trailruns & Mobility – 67454 Haßloch
- Schulgelände am Hannah-Arendt-Gymnasium (nach Schulschluss) – 67454 Haßloch
Oder einfach bei dir zuhause: Ob Garten, Terrasse oder Wohnzimmer – ich bringe alles mit, was wir brauchen. So trainieren wir genau da, wo du dich wohlfühlst.
So läuft dein Personal Training in Haßloch ab
Erstgespräch & Zielanalyse
Wir lernen uns kennen, besprechen deine gesundheitliche Ausgangslage und definieren konkrete Ziele.
Trainingsplan & Ernährungsimpulse
Du bekommst ein strukturiertes, individuell angepasstes Programm, auf Wunsch inkl. einfacher alltagstauglicher Ernährungstipps.
Laufende Betreuung & Trainingsanpassung
Dein Plan ist dynamisch. Er wächst mit dir und wird regelmäßig auf deine Fortschritte abgestimmt.
Mentale Begleitung & Motivation
Ich helfe dir, dranzubleiben – auch in schwierigen Phasen. Mit Impulsen, Gesprächen und kleinen Strategien für den Alltag.
Übungen, die dich wirklich weiterbringen
Funktionell, effizient, individuell – im Personal Training für Haßloch setzen wir auf Überübungen, die dich wirklich nach vorne bringen:
Kniebeugen:
Stärken Beine, Gesäß und Core
Liegestütze:
Kräftigen Oberkörper und Schultergürtel
Planks & Side Planks:
Für Rumpfkontrolle und Stabilität
Beinheben:
Aktiviert gezielt die untere Bauchmuskulatur
Ausfallschritte:
Fördern Gleichgewicht & Muskelbalance
Deadlifts mit Kurzhanteln:
Top für Haltung, Rücken & Beinrückseite
Mountain Climbers & Seilspringen:
Bringen Ausdauer & Fettverbrennung
Bird Dog & Superman:
Stabilisieren Wirbelsäule und beugen Schmerzen vor
Ob du gerade anfängst oder gezielt an deiner Technik feilen willst: Ich passe jede Übung an dich an. Das Ziel: Fortschritt, nicht Frust.
•
•
•
Schritte zum Erfolg
Gesundheitscheck
Gesundheitscheck
Um dein Ziel zu erreichen, müssen wir erst wissen, wo du stehst. In einem ausführlichen Gesundheitscheck prüfen wir dich gründlich durch. Je genauer wir arbeiten, desto individueller und zielgerichteter können wir die komplette AM-Methode nach dir ausrichten.
Check-up-Gespräche
Check-up
Wir haben regelmäßige Check-up-Gespräche, um gemeinsam Ziele festzulegen und Fortschritte zu vergleichen. Nur so können wir die AM-Methode perfekt in deinen Alltag integrieren, damit du langfristig genau die Veränderung herbeiführst, die dich an dein Ziel bringt.
Coaching
Coaching
In unseren Coaching-Terminen sprechen wir über die Themen, die dich wirklich interessieren und voranbringen. Trainingstheorie, Ernährung sowie der Aufbau von leichten, umsetzbaren Routinen und Gewohnheiten – alles einfach und verständlich vorbereitet.
Training
Training
In unseren 1:1-Trainingseinheiten bekommst du genau das Training, das du brauchst. Mit Übungen, die zu dir passen und die dich so effektiv und effizient wie möglich an dein Ziel bringen. Alles unter professioneller Anleitung und ausgerichtet auf dein aktuelles sportliches Level.
Als Fitnesstrainer
bin ich in folgenden Städten und Regionen für dich da:
Deine Stadt ist nicht dabei? Wir finden eine Lösung. Kontaktiere mich!
•
•
•
Das sagen meine Kundinnen und Kunden aus Haßloch & Umgebung
Tobias K. – 67454 Haßloch
"Tim hat mich nach einem Bandscheibenvorfall zurück in Bewegung gebracht. Seine Geduld, Fachkenntnis und Menschlichkeit haben mich wirklich beeindruckt."
Melanie S. – 67454 Haßloch
"Ich war nie der Sporttyp. Aber mit Tim macht das Training einfach Spaß. Kein Druck, keine Peinlichkeiten. Einfach Training auf Augenhöhe."
Sabine R. – 67459 Böhl-Iggelheim
"Nach meiner Schwangerschaft hat mir das Training mit Tim geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu bekommen. Ich bin wieder fit und hab mehr Energie im Alltag."
Für wen ist mein Personal Training in Haßloch geeignet?
Ich arbeite mit Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – egal ob sportlich oder nicht:
- Berufstätige mit engem Zeitfenster
- Frauen nach der Schwangerschaft
- Menschen mit chronischen Rückenproblemen oder Bewegungsmangel
- Sporteinsteiger & Wiedereinsteiger
- Ambitionierte mit klaren Zielen (z. B. Muskelaufbau, Halbmarathon)
Wenn du bereit bist, loszulegen, finden wir deinen Weg.
Mein Versprechen an dich
Ich verkaufe dir kein Fitness-Märchen. Ich begleite dich ehrlich, transparent und mit echtem Engagement. Du bekommst keinen Drill, sondern ein Training, das dich stärkt – körperlich und mental.
Personal Trainer Haßloch – So erreichst du mich
Tim Assmann – Mobiler Personal Trainer
Im Rustengut 26
67098 Bad Dürkheim
Telefon: 01516 5110882
E-Mail: Tim_Assmann@gmx.de
Mein Personal Training biete ich nicht nur in Haßloch an – auch in den umliegenden Städten bin ich regelmäßig unterwegs. Wenn du zum Beispiel in Frankenthal, Speyer, Schifferstadt oder Germersheim wohnst, komme ich gerne zu dir. Ebenso trainiere ich in Landau oder Edenkoben – ob Outdoor, bei dir zuhause oder an einem ruhigen Spot in der Natur. Melde dich einfach – wir gestalten dein Training so, wie es zu deinem Alltag passt.
FAQ – Häufige Fragen
Was kostet Personal Training in Haßloch?
Die Preise richten sich nach Dauer und Häufigkeit. Wir besprechen alles transparent im kostenlosen Erstgespräch.
Brauche ich eigenes Equipment?
Nein, ich bringe alles mit: Matten, Hanteln, Minibands usw.
Kann ich auch am Wochenende trainieren?
Ja, ich bin flexibel und richte mich nach deinem Terminkalender.
Ist das Training auch für ältere Menschen oder Einsteiger geeignet?
Unbedingt. Ich passe das Training individuell an deine Voraussetzungen an.
Gibt es auch Ernährungstipps?
Ja, wenn du möchtest, unterstütze ich dich auch in Sachen Ernährung – praxistauglich und ohne Diät-Zwang.
Wenn du bereit bist für echte Veränderung, melde dich. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
– Tim
