Personal Trainer in Germersheim – Persönlich, flexibel, effektiv
Du willst endlich durchstarten, dich fitter fühlen und einen Trainingspartner an deiner Seite, der nicht nur Plan, sondern auch Herz mitbringt? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich bin Tim Assmann, mobiler Personal Trainer aus Leidenschaft. Mein Personal Training in Germersheim richtet sich an Menschen, die nicht länger auf "irgendwann" warten, sondern ins Handeln kommen wollen. Keine Maschinen, kein Studio-Abo, kein Fitness-Gedöns – dafür 100 % individuelles Coaching, das zu dir, deinem Alltag und deinem Ziel passt.
Ob morgens vor der Arbeit, nach Feierabend oder am Wochenende – wir trainieren dort, wo du dich wohlfühlst: im Freien, bei dir zuhause oder an einem der schönen Orte rund um Germersheim. Du bestimmst das Tempo – ich bringe das Know-how.
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Dein Personal Training in Germersheim – Persönlich statt pauschal
Was mich von klassischen Fitness-Angeboten unterscheidet? Du stehst im Mittelpunkt – nicht ein System. Bei mir bekommst du kein Programm von der Stange, sondern eine Betreuung, die sich nach dir richtet.
Wir starten mit einem offenen Gespräch: Was willst du erreichen? Was hat dich bisher gebremst? Welche gesundheitlichen Faktoren müssen wir berücksichtigen? Daraus entsteht dein maßgeschneiderter Trainingsplan – abgestimmt auf dein Level, deinen Alltag und deine Ziele. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, bessere Haltung oder mehr Energie – ich begleite dich Schritt für Schritt mit Plan und Struktur.
Warum ich der richtige Personal Trainer in Germersheim für dich bin
Ich bin nicht nur Coach, sondern auch Familienvater, Unternehmer und Mensch mit Alltag. Ich weiß, wie schwer es ist, sich selbst immer wieder zu motivieren – gerade wenn Job, Familie und Termine den Tag bestimmen. Deshalb ist mein Angebot:
- Persönlich & nahbar – wir begegnen uns auf Augenhöhe
- Mobil & flexibel – ich komme zu dir
- Ganzheitlich & nachhaltig – wir arbeiten an Körper und Kopf
- Auch an Wochenenden & Feiertagen – du bist nicht an Studiozeiten gebunden
- Outdoor, Indoor oder bei dir zuhause – du brauchst keine Geräte
Kein Studio, kein Vertrag, keine Ausreden – nur echtes Training, das wirkt.
Outdoor-Trainingsplätze in Germersheim
Germersheim bietet überraschend viele tolle Orte, an denen wir gemeinsam draußen trainieren können – ideal, um frische Luft zu tanken und den Kopf freizubekommen:
- Stadtpark Fronte Lamotte – 76726 Germersheim Ruhig gelegen, mit viel Grün und genug Platz für funktionelles Training – perfekt für Kraft, Mobilität oder Ausdauer-Einheiten. Auch bei leichtem Wetter super geeignet.
- Rheinauen bei Germersheim – 76726 Germersheim Weite Natur, ruhige Wege, weicher Untergrund – ideal für Lauftraining, Mobility-Übungen oder Intervall-Workouts.
- Festungsanlage Germersheim / Festungspark – 76726 Germersheim Historisches Ambiente trifft moderne Fitness: Treppen, Wege und Wiesen laden zu einem vielseitigen Workout ein – von Core-Stabilität bis zu kleinen Bootcamp-Einheiten.
- Rheinvorland / Am Hafenbecken – 76726 Germersheim Die perfekte Kulisse für ein Workout bei Sonnenuntergang – mit Ausblick auf das Wasser. Hier trainieren wir mit Fokus, Ruhe und maximaler Bewegungsfreiheit.
Oder ganz einfach bei dir zuhause – auf deiner Terrasse, im Wohnzimmer oder im Garten. Ich bringe alles mit, was wir brauchen: Matten, Hanteln, Minibands, Kettlebells – du brauchst nur Motivation und bequeme Kleidung.
Der Ablauf deines Personal Trainings in Germersheim
Gesundheitscheck & Zielklärung
Wir starten mit einer genauen Analyse: körperlich, mental, praktisch. Was willst du, was brauchst du?
Individueller Trainingsplan & Ernährungstipps
Du erhältst einen Plan, der dich wirklich weiterbringt – ergänzt um alltagstaugliche Ernährungshinweise.
1:1-Begleitung mit regelmäßiger Anpassung
Dein Leben ändert sich – dein Trainingsplan auch. Wir bleiben flexibel und entwickeln dein Training mit.
Mentale Stärke & Motivation
Ich helfe dir nicht nur beim Training, sondern auch dabei, dranzubleiben – mit klaren Zielen und echter Motivation.
Übungen, die dich wirklich weiterbringen
In meinem Personal Training setzen wir auf funktionelle, alltagstaugliche Übungen, die deinen ganzen Körper fordern und fördern. Keine Maschinen – sondern Kraft durch Technik, Kontrolle und Wiederholung. Typische Übungen in unseren Einheiten:
Liegestütze
für Brust, Schultern, Arme
Planks & Side Planks
für den Core und die Haltung
Beinheben
gezielt für die untere Bauchmuskulatur
Lunges / Ausfallschritte
Balance, Koordination und Kraft in einem
Kurzhantel-Deadlifts
Rücken, Gesäß, Oberschenkel, Core
Seilspringen & Mountain Climbers
Ausdauer, Kreislauf, Fettverbrennung
Bird Dogs & Superman
für Rückenstabilität und Haltung
Core Circuits
kurze, knackige Zirkel mit maximalem Effekt
Alle Übungen passe ich deinem Level an – ob du Anfänger bist oder schon Fortgeschrittener.
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Schritte zum Erfolg
Gesundheitscheck
Gesundheitscheck
Um dein Ziel zu erreichen, müssen wir erst wissen, wo du stehst. In einem ausführlichen Gesundheitscheck prüfen wir dich gründlich durch. Je genauer wir arbeiten, desto individueller und zielgerichteter können wir die komplette AM-Methode nach dir ausrichten.
Check-up-Gespräche
Check-up
Wir haben regelmäßige Check-up-Gespräche, um gemeinsam Ziele festzulegen und Fortschritte zu vergleichen. Nur so können wir die AM-Methode perfekt in deinen Alltag integrieren, damit du langfristig genau die Veränderung herbeiführst, die dich an dein Ziel bringt.
Coaching
Coaching
In unseren Coaching-Terminen sprechen wir über die Themen, die dich wirklich interessieren und voranbringen. Trainingstheorie, Ernährung sowie der Aufbau von leichten, umsetzbaren Routinen und Gewohnheiten – alles einfach und verständlich vorbereitet.
Training
Training
In unseren 1:1-Trainingseinheiten bekommst du genau das Training, das du brauchst. Mit Übungen, die zu dir passen und die dich so effektiv und effizient wie möglich an dein Ziel bringen. Alles unter professioneller Anleitung und ausgerichtet auf dein aktuelles sportliches Level.
Als Fitnesstrainer
bin ich in folgenden Städten und Regionen für dich da:
Deine Stadt ist nicht dabei? Wir finden eine Lösung. Kontaktiere mich!
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Das sagen meine Kundinnen und Kunden aus Germersheim
Lisa B. – 76726 Germersheim
„Nach meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich den Anschluss verloren. Tim hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental wieder aufgebaut. Kein Druck, aber klare Ziele. Top!“
Jürgen R. – 76726 Germersheim
„Ich bin beruflich ständig unterwegs – Tims mobile Trainingslösung war für mich die einzige realistische Möglichkeit, wieder fit zu werden. Flexibel, effizient und sehr sympathisch.“
Amira D. – 76726 Germersheim-Nord
„Ich hatte Rückenprobleme und Angst vor Bewegung. Heute trainiere ich zweimal pro Woche mit Tim – die Beschwerden sind weg und ich bin stolz auf meine Fortschritte. Danke!“
Für wen ist mein Personal Training in Germersheim geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Menschen mit echten Zielen:
- Berufstätige mit wenig Zeit
- Mütter in der Rückbildung
- Menschen mit Übergewicht oder Schmerzen
- Wiedereinsteiger, die sich unsicher fühlen
- Fortgeschrittene mit sportlichen Ambitionen
Egal, wo du gerade stehst – ich begleite dich auf deinem Weg.
Mein Versprechen an euch
Ich verkaufe keine leeren Phrasen. Du bekommst von mir ehrliches Feedback, echtes Interesse und individuelle Begleitung, die dich weiterbringt – körperlich und mental.
Personal Trainer Germersheim – So erreichst du mich
Tim Assmann – Mobiler Personal Trainer
Im Rustengut 26
67098 Bad Dürkheim
Telefon: 01516 5110882
E-Mail: Tim_Assmann@gmx.de
Du wohnst nicht direkt in Germersheim? Kein Problem – mein mobiles Personal Training biete ich auch in vielen anderen Städten der Region an. Ob du zum Beispiel in Speyer, Landau oder Frankenthal lebst – ich komme zu dir. Auch Schifferstadt, Haßloch oder Edenkoben gehören zu meinem Einzugsgebiet. Wenn du dir unsicher bist, ob ich auch in deiner Stadt Trainings anbiete, melde dich einfach – gemeinsam finden wir den passenden Trainingsort für dich.
FAQ – Häufige Fragen zum Personal Training in Germersheim
Was kostet das Personal Training?
Die Preise richten sich nach Dauer, Ziel und Frequenz – wir besprechen alles im Erstgespräch.
Brauche ich eigenes Equipment?
Nein, ich bringe alles mit.
Ist das Training auch für Anfänger geeignet?
Ja, wir starten genau dort, wo du gerade bist.
Kann ich auch am Wochenende trainieren?
Klar! Auch früh morgens, abends oder an Feiertagen.
Gibt es auch Unterstützung bei der Ernährung?
Ja, auf Wunsch ergänze ich dein Training mit alltagstauglicher Ernährungsberatung.
Wenn du bereit bist, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen und echten Fortschritt willst – dann melde dich. Ich freue mich auf dich!
– Tim
