Personal Trainer in Frankenthal – Dein Weg zu mehr Energie, Kraft & Lebensfreude
Du willst endlich raus aus dem Motivationsloch, fitter werden und deinem Alltag mehr Energie verleihen? Dann lass uns gemeinsam loslegen. Ich bin Tim Assmann – mobiler Personal Trainer mit Herz und Konzept. Mein Personal Training in Frankenthal ist auf dich zugeschnitten – nicht auf irgendeine Schablone oder das nächste Trend-Workout.
Egal, ob du wieder Freude an Bewegung finden möchtest, gezielt abnehmen willst oder deine Kraft verbessern willst – ich bin an deiner Seite. Und das Beste: Wir trainieren da, wo du dich wohlfühlst. Keine Bindung an ein Studio. Keine Ausreden. Kein Warten an Geräten.
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Personal Training in Frankenthal – persönlich, echt und auf Augenhöhe
Was unterscheidet mein Personal Training in Frankenthal von anderen? Ganz einfach: Du stehst im Mittelpunkt – mit deinem Körper, deinem Tempo, deinen Zielen. Ich höre zu, frage nach, plane für dich. Kein copy-paste-Trainingsplan, sondern echtes Coaching mit Weitblick.
Ob morgens vor der Arbeit oder am Wochenende, drinnen oder draußen, in deinem Garten oder im Wohnzimmer – ich passe mich deinem Alltag an. Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, legen deine Ziele fest und entwickeln daraus ein effektives, nachhaltiges Konzept.
Du bekommst bei mir:
- Individuelle 1:1 Betreuung
- Flexible Trainingszeiten – auch am Wochenende & an Feiertagen
- Training bei dir zuhause oder draußen in Frankenthal
- Ganzheitliche Ansätze mit Bewegung, Ernährung & mentaler Stärke
Warum Personal Training mit mir in Frankenthal?
Ich bin nicht nur dein Trainer – ich bin dein Sparringspartner, Motivator und Rückhalt. Ich weiß, wie schwer es manchmal ist, dranzubleiben. Deshalb bin ich da, wenn du mich brauchst – verlässlich, menschlich und mit echtem Interesse an deinem Fortschritt.
- Mobil & flexibel – Ich komme zu dir, wo du willst
- Persönlich & empathisch – Kein Druck, sondern echte Motivation
- Individuell & ganzheitlich – Für Körper, Geist und Alltag
- Ohne Mitgliedschaft oder Verpflichtung – Du bestimmst das Tempo
- Mit fundierter Erfahrung – aus Sport, Coaching & Praxis
Ich begleite dich nicht nur beim Training, sondern auch mental – mit einem offenen Ohr, Motivation und ehrlichem Interesse an deinem Fortschritt. Egal, ob du gerade am Anfang stehst oder neue Herausforderungen suchst: Ich bin für dich da.
Outdoor-Trainingsplätze in Frankenthal
Frankenthal bietet richtig gute Spots für Outdoor Training, die wir nutzen können – naturnah, ruhig und doch zentral:
- Strandbad Frankenthal / Silbersee - 67227 Frankenthal Perfekt für energiegeladene Workouts mit Blick aufs Wasser. Genug Platz für funktionelles Training, Mobility oder Cardiotraining.
- Albert-Einstein-Park Frankenthal – 67227 Frankenthal Zentral gelegen, viel Grün und Platz für Bodyweight-Übungen, Core-Einheiten oder kleine Zirkeltrainings.
- Parkanlage Rosengarten – 67227 Frankenthal Ideal für entspannte Sessions am Morgen oder Stretching-Einheiten am Abend. Auch geeignet für Einsteiger.
- Sportanlagen am Ostparkstadion – 67227 Frankenthal Mit Platz für Sprints, Intervalltraining oder intensives Technik-Workout. Super für alle mit sportlichen Ambitionen.
- Oder direkt bei dir zuhause - egal ob Terrasse, Garten oder Wohnzimmer. Ich bringe alles mit, was wir brauchen. Matten, Gewichte, Bänder – du brauchst nichts vorzubereiten.
Ablauf & Inhalte deines Personal Trainings
Gesundheitscheck & Zielklärung
Bevor wir loslegen, lernen wir uns kennen. Ich frage nach deinem Gesundheitszustand, deiner Motivation und deinen Zielen. Nur so kann dein Training sicher, effektiv und nachhaltig sein.
Individueller Trainingsplan & Ernährungscoaching
Auf Basis unserer Gespräche erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan. Kein Plan von der Stange, sondern abgestimmt auf deine Bedürfnisse – ergänzt durch praxisnahes Ernährungscoaching.
1:1-Betreuung mit kontinuierlicher Anpassung
Auf Basis unserer Gespräche erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan. Kein Plan von der Stange, sondern abgestimmt auf deine Bedürfnisse – ergänzt durch praxisnahes Ernährungscoaching.
Mentale Unterstützung & Motivation
Ich bin mehr als nur dein Trainer. Ich bin da, wenn’s schwerfällt, wenn du zweifelst oder wenn du einfach jemanden brauchst, der an dich glaubt.
Übungen, die dich wirklich weiterbringen
Im Personal Training in Frankenthal arbeite ich mit funktionellen, effektiven Übungen, die du überall ausführen kannst. Kein Schnickschnack – nur sinnvolle Bewegungen, die dich stärker machen:
Kniebeugen:
kräftigen Beine, Po und Core
Liegestütze:
trainieren Brust, Schultern und Trizeps
Planks & Seitstütz:
verbessern Rumpfstabilität
Beinheben:
für untere Bauchmuskeln und Hüftkontrolle
Lunges:
fördern Gleichgewicht und Beinmuskulatur
Deadlifts mit Kurzhanteln
stärken Rücken und Haltung
Mountain Climbers & Seilspringen:
verbessern Ausdauer und Stoffwechsel
Alle Übungen passe ich an dich an – ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir finden die richtige Variante für dich.
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Schritte zum Erfolg
Gesundheitscheck
Gesundheitscheck
Um dein Ziel zu erreichen, müssen wir erst wissen, wo du stehst. In einem ausführlichen Gesundheitscheck prüfen wir dich gründlich durch. Je genauer wir arbeiten, desto individueller und zielgerichteter können wir die komplette AM-Methode nach dir ausrichten.
Check-up-Gespräche
Check-up
Wir haben regelmäßige Check-up-Gespräche, um gemeinsam Ziele festzulegen und Fortschritte zu vergleichen. Nur so können wir die AM-Methode perfekt in deinen Alltag integrieren, damit du langfristig genau die Veränderung herbeiführst, die dich an dein Ziel bringt.
Coaching
Coaching
In unseren Coaching-Terminen sprechen wir über die Themen, die dich wirklich interessieren und voranbringen. Trainingstheorie, Ernährung sowie der Aufbau von leichten, umsetzbaren Routinen und Gewohnheiten – alles einfach und verständlich vorbereitet.
Training
Training
In unseren 1:1-Trainingseinheiten bekommst du genau das Training, das du brauchst. Mit Übungen, die zu dir passen und die dich so effektiv und effizient wie möglich an dein Ziel bringen. Alles unter professioneller Anleitung und ausgerichtet auf dein aktuelles sportliches Level.
Als Fitnesstrainer
bin ich in folgenden Städten und Regionen für dich da:
Deine Stadt ist nicht dabei? Wir finden eine Lösung. Kontaktiere mich!
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Das sagen meine Kundinnen und Kunden
Marie K. – 67227 Frankenthal
„Ich hätte nie gedacht, dass Training so persönlich sein kann. Tim motiviert mich, hört zu und bringt jede Menge gute Energie mit. Endlich ziehe ich mein Programm durch!“
David L. – 67227 Frankenthal-Eppstein
„Das Training mit Tim passt perfekt in meinen Alltag. Ob draußen im Park oder bei mir im Wohnzimmer – er ist immer vorbereitet, freundlich und fordernd.“
Sophie T. – 67227 Frankenthal
„Ich war nach meiner Knie-OP unsicher. Tim hat mir geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu finden. Heute trainiere ich schmerzfrei und mit Freude.“
Für wen eignet sich mein Personal Training in Frankenthal?
Ganz ehrlich? Für alle, die wirklich etwas verändern wollen. Es spielt keine Rolle, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast – ich hole dich da ab, wo du stehst.
Typische Zielgruppen:
- Berufstätige mit engem Zeitfenster
- Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder durchstarten möchten
- Menschen mit Übergewicht oder Bewegungseinschränkungen
- Wiedereinsteiger nach Verletzung oder Pause
- Sportliche, die ihre Technik und Leistung verbessern wollen
Mein Versprechen an euch
Ich gebe euch keine leeren Versprechungen – sondern ehrliche Unterstützung. Ihr bekommt mein volles Engagement, meinen Blick fürs Detail und einen Trainingsstil, der motiviert und stärkt.
Personal Trainer Frankenthal – So erreicht ihr mich
Tim Assmann – Mobiler Personal Trainer
Im Rustengut 26
67098 Bad Dürkheim
Telefon: 01516 5110882
E-Mail: Tim_Assmann@gmx.de
Du wohnst nicht direkt in Frankenthal oder bist beruflich viel unterwegs in der Region? Kein Problem – mein Personal Training ist mobil und flexibel. Neben Frankenthal bin ich auch regelmäßig in Speyer, Landau in der Pfalz, Schifferstadt oder Germersheim im Einsatz. Auch in Haßloch und Edenkoben betreue ich Kundinnen und Kunden direkt vor Ort – zu Hause, im Garten oder an einem passenden Outdoor-Spot. Schreib mir einfach, wenn du wissen willst, ob ich auch in deinem Ort trainiere. Wir finden gemeinsam den besten Weg – ganz ohne Studio.
FAQ – Häufige Fragen
Was kostet das Personal Training in Frankenthal?
Die Preise richten sich nach Dauer und Umfang. Alles Weitere klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Brauche ich eigenes Equipment?
Nein – ich bringe alles mit, was wir brauchen. Von Matten bis Kettlebells.
Ist das Training für Anfänger geeignet?
Unbedingt. Ich gestalte jedes Training so, dass du dich sicher und wohlfühlst.
Kann ich auch am Wochenende trainieren?
Ja, ich bin flexibel – wir finden gemeinsam einen passenden Termin.
Gibt’s auch Ernährungsberatung?
Ja, bei Bedarf unterstütze ich dich auch hier – praxisnah, ohne Dogmen.
Wenn du bereit bist, dein Leben aktiver, gesünder und kraftvoller zu gestalten – dann melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich.
– Tim
